La dietetica e la nutrizione, complici spesso i mass media, non sono sempre presentate nella giusta veste scientifica (vedi le diete fai da te) e soprattutto viene evidenziata solo una piccola parte di questa disciplina e cioè la dietetica rivolta al dimagramento delle persone in sovrappeso. Ma la nutrizione, sia che si tratti di approccio comportamentale sullo stile di vita che farmacologico, è una vera e propria terapia con le sue indicazioni, controindicazioni ed effetti collaterali. Le evidenze scientifiche che sono alla base di questa affermazione devono essere ben conosciute dai professionisti, pertanto è importante rivolgersi sempre a nutrizionisti laureati, esperti di nutrizione clinica.
La Dott.ssa Sabrina Balegno si occupa del mantenimento della salute, del benessere e della bellezza attraverso lo studio di piani alimentari specifici per la persona associati a integratori alimentari naturali.
Si rivolge in particolare:
- a tutti coloro che vogliono mantenere un corretto stile alimentare al fine di prevenire possibili problemi di salute o migliorare la qualità della vita;
- a chiunque abbia bisogno di PERDERE PESO o PRENDERE PESO;
- a chi ha problemi di salute (con diagnosi medica certificata) e vuole abbinare un'alimentazione corretta alla terapia farmacologica prescritta dallo specialista competente: DIABETE, COLESTEROLO ALTO, TRIGLICERIDI, PRESSIONE ALTA, IPOTIROIDISMO,......
- a chi soffre di problematiche gastrice come GASTRITE, REFLUSSO GASTROESOFAGEO, ERNIA IETALE
- a chi soffre di disturbi intestinali come SINDROME DEL COLON IRRITABILE, IBD, IBS, MORBO DI CROHN;
- a chi viene dignosticata una patologia renale e deve seguire un regile alimentare con apporto proteico bilanciato (CALCOLI RENALI, INSUFFICIENZA RENALE CRONICA)
- a chi soffre di FEGATO GRASSO, STEATOSI EPATICA;
- a chi ha problemi di INTOLLERANZE o ALLERGIE ALIMENTARI;
- alle donne in GRAVIDANZA o in ALLATTAMENTO;
- alle donne che vogliono vivere serenamente il periodo della MENOPAUSA, mangiando in modo sano al fine di prevenire o eliminare possibili disturbi fisiologici;
- al PAZIENTE ONCOLOGICO che sta affrontando, o ha affrontanto, chemiterapie;
- a chi fa ATTIVITA' SPORTIVA e vuole sentirsi bene abbinando cibi sani ed energetici;
- a chi avverte dal proprio corpo "campanelli d'allarme" che segnalano un malessere o disturbi aspecifici;
- a chi si sente stanco e demotivato nello svolgere le normali attività quotidiane e lavorative;
SEGUI LA PAGINA FACEBOOK E INSTAGRAM Sabrina Balegno Nutrizionista potrai trovare tante curiosità e informazioni utili per il tuo benessere!
I miei studi sono a :
- Torino in Via Bardonecchia n.83
- Caluso in Via Vittorio Veneto n.18
Sono una Biologa Nutrizionista che esercita la professione a Torino ( Via Bardonecchia n.83) e a Caluso (Via Vittorio Veneto n.19).
Ho conseguito la Laurea in Scienze Biologiche presso l'Università degli Studi di Pavia, con tesi sperimentale redatta presso il Laboratorio di Neurobiologia Sperimentale, dell'Istituto Neurologico Casimiro Mondino (PV).
Ho conseguito inoltre il Dottorato di Ricerca in Biologia Cellulare presso l'Università di Pavia, con tesi sperimentale presso il Laboratorio di Neurobiologia Sperimentale, dell'Istituto Neurologico Casimiro Mondino (PV) e in collaborazione con il Laboratorio di Neurologia dell'Ospedale San Raffaele di Milano.
Ho avuto diversi contratti come biologa ricercatrice borsista presso il Laboratorio di Nefrologia dell'Ospedale Infantile Regina Margherita di Torino.
In questi anni ho pubblicato articoli su riviste scientifiche di elevato impact factor.
Ho frequentato corsi di specializzazione in diverse aree realitive alla salute e all'alimentazione.
- Alimentazione consapevole e sana nutrizione avente come obiettivo didattico/formativo generale: Sicurezza alimentare e/o patologie correlate.
- Microbiota: dalla nutrizione molecolare alla genomica nutrizionale avente come obiettivo didattico/formativo generale: Sicurezza alimentare e/o patologie correlate.
- Antiossidanti e Sport.
- Colesterolo, Patologie Cardiovascolari e nuove linee guida sull'alimentazione.
- Diabete e Patologie Cardiovascolari.
- La Nutrizione Oncologica.
- Le interazioni Farmaci - Alimenti.
- Vitamina D e Malattie Cardiovascolari: mito o realtà?
- Dieta chetogenica nel paziente con obesità e comorbidità obesità - asoociate : menagemnet nel setting ambulatoriale.
- Medicina Nutrizionale e Metabolomica.
- Approccio nutraceutico ai disturbi del sonno e dell'umore.
- Trattamento nutrizionale in caso di Malattia Renale Cronica.
- Microbioma Umano: Fsiopatologia e approcci terapeutici (Scuola Microbioma di Torino, Formazione Permanente)
Ho seguito inoltre diversi corsi sull'uso di integratori alimentari e di rimedi naturali (erboristeria, aromaterapia, cromoterapia, fiori di Bach, fitoalimurgia) per il benessere della persona. Il giovedì pomeriggio dedico il mio tempo a consulenze di naturopatia, anche online, per chi vuole affrontare piccoli disturbi con un approccio terapeutico naturale, gli altri giorni elaboro piani alimentari personalizzati per il dimagrimento o per particolari condizioni patologiche.
Prima visita nutrizionale : 100 euro
Visite di controllo dopo sei settimane : 50-80 euro
Dott.ssa Sabrina Balegno
"............. IL CIBO NON SEMPRE RAPPRESENTA UNA BUONA FONTE DI NUTRIMENTO. CIBI SBAGLIATI O MAL ASSOCIATI POSSONO CAUSARE PROBLEMI ALLA SALUTE DELL'UOMO"
Se osserviamo l’alimentazione moderna, tenendo presente la nostra evoluzione, molti fenomeni e malattie che si stanno diffondendo, appaiono chiaramente correlati al progressivo distacco da una nutrizione di tipo naturale.
L’alimentazione è cambiata anche insieme allo stile di vita. Un’alimentazione sempre più ricca di alimenti raffinati si è accompagnata a un modo di vivere progressivamente più sedentario.
Oggi, salute e alimentazione devono diventare due argomenti strettamente correlati, chiari e semplici da capire.
MANGIARE IN MODO SANO E NATURALE DEVE DIVENATRE IL DOGMA DEL VIVERE IN ARMONIA CON CORPO E MENTE.
Alimentarsi in modo sano e naturale rivitalizza il corpo anche in funzione della migliore circolazione energetica che ne deriva, consentendo un ottimale svolgimento delle funzioni fisiologiche e mentali.
La Dott.ssa Sabrina Balegno elabora piani alimentari che sono dei veri e propri menù settimali, con ricettine semplici da preparare e sfiziose. Il tutto viene studiato secondo le necessità lavorative o familiari del pazienze al fine di ottimizzare i tempi di realizzazione dei patti, ma soprattutto senza creare diffcoltà.
LA FILOSOFIA E' QUELLA DI NON PESARE GLI ALIMENTI : NON E' IMPORTANTE LA QUANTITA' MA LA QUALITA'.......... E I GIUSTI ABBINAMENTI !
Nel corso della nostra storia evolutiva il metabolismo umano è stato progressivamente modellato dall’interazione con l’ambiente e dalla varietà degli alimenti che hanno fornito il nutrimento necessario alla vita: l’organismo umano si è evoluto insieme al cibo. Il lungo percorso evolutivo si è dovuto però scontrare con il repentino cambiamento alimentare che ha trovato il corpo umano impreparato a sopportare un quantitativo di grassi, zuccheri e proteine quattro volte superiore a quello precedentemente accettato.
Il biologo nutrizionista può suggerire o consigliare integratori alimentari come valido supporto a una dieta sana ed equilibrata. E' importante che gli integratori siano sempre prescritti da un nutrizionista laureato e qualificato, dopo attenta analisi dell'eventuale terapia farmacologica assunta dal paziente e prescritta dal medico specialista.
Centro Salute Alimentare - Via Vittorio Veneto n.19, Caluso - Tel. 3388065028 centrosalutealimentare@gmail.com Skype: Sabrina Balegno
La Dottoressa Sabrina Balegno riceve anche nello studio privato
in Via Bardonecchia 83 a Torino.
Per appuntamenti su Torino chiamare il 3388065028
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